ONSEN to japońskie gorące źródła, które tworzą w umysłach odwiedzających je ludzi, niezapomniane wspomnienia i doznania. Są często ulokowane wśród skał, w otoczeniu kojącej zieleni i z dobiegającym szumem rzeki. Istna bajka!

Co dodatkowo interesujące – na terenie ONSENÓW panują bardzo konkretne zasady: m.in. zakaz używania telefonów i wykonywania zdjęć.

To strefa wyciszenia i odprężenia, więc gdy chcesz porozmawiać ze swoimi towarzyszami, nie należy być głośnym i nie wypada zadręczać innych przykrymi tematami. Można z całą pewnością stwierdzić, że ONSEN to przestrzeń dla relaksu, wyciszenia, uchwycenia chwili – bycia uważnym.

Nie mogłam wybrać trafniejszej nazwy dla tego, czym będę się z Wami dzieliła w tej kategorii wpisów.

Jestem przekonana, że nasz umysł i ciało to jedno. Nasze ciało potrafi stawiać nam jasne granice, a nasz umysł jest w stanie pomóc ciału te granice przesuwać, rozwiązywać problemy i pokonywać słabości.

ONSEN jest przestrzenią, w której będę Wam pokazywała różne sposoby relaksu ale także podkreślała, jak ogromne znaczenie ma odprężenie naszego ciała dla jego wydajności i efektywności naszego umysłu, zgodnie z zasadą w zdrowym ciele zdrowy duch!

Zaczniemy „na grubo!” 🙂 od uważności, techniki, która – chciałam napisać „zmieniła”, ale napiszę – „codziennie zmienia” moje życie.

Jestem przekonana, że UWAŻNOŚĆ to remedium na problemy człowieka XXI wieku (zaprzęgniętego w chomąto planów, celów, wyzwań, adrenaliny i przeróżnych bodźców zewnętrznych), który często bezpieczniej czuje się w utkanych schematach społecznych, niż na drodze poszukiwania tego, co rzeczywiście czyni go szczęśliwym.

Technika ta, to absolutna podstawa analizy miejsca w którym dziś jesteś, i punkt wyjściowy do podjęcia decyzji o zmianach, których potrzebujesz.

Zapraszam do kolejnego wpisu UWAŻNOŚĆ – STRATEGIA DŁUGOTERMINOWA CZŁOWIEKA XXI WIEKU.

Architekt Procesów